300 г редиски, 2 средних свежих огурца, 3 яйца вареных, 3 картофелины средней величины, 300 г вареной колбасы, крабовые палочки по вкусу, 2 столовые ложки кукурузы (при желании), зеленый лук, соль, майонез.
Протереть на крупной терке огурцы и редиску. Нарезать мелкими кусочками колбасу и картофель (предварительно отварить "в мундире" и очистить от кожуры). Крабовые палочки нарезать тонкими ломтиками, покрошить яйца с зеленым луком. Все смешать, добавить кукурузу, соль и майонез по вкусу. Салат можно украсить зеленью на ваш выбор.
В середину тарелки положить горкой растертое размягченное сливочное масло. Вокруг положить хорошо вымытую целую редиску, оставив у каждой 2 - 3 см зелени. Красную кожицу можно надрезать, придав ей форму лепестков. Соль подать отдельно.
Считаем калории
Салат "Весна"1
по 20 г картофеля, моркови и спаржи вареной, 25 г огурцов свежих, 25 г редиса, 15 г салата, 10 г лука зеленого, 45 г яиц, 40 г сметаны, 3 г сахарной пудры, перец, зелень по вкусу
Вокруг нарезанного зеленого салата, уложенного горкой на середину салатника или вазочки, расположить кучками овощи: свежие огурцы, редис красный, вареные картофель и морковь, нарезанные кружочками, зеленый лук и вареную спаржу, нарезанную кусочками по 2,5—3 см. В центре на салат положить кружки вареных яиц; украсить листиками салата. При подаче овощи слегка посолить; в соуснике подать сметану, слегка заправленную солью, перцем и сахарной пудрой, или этой сметаной полить салат вокруг горки, посыпать зеленью.
Считаем калории
Салат из белого редиса с черемшой
450 гр белого редиса, 20 гр. черемши, 1\2 чайн. ложки сахара, 1.4 чайн. ложки глютамата натрия, соль по вкусу, растительное масло 1 ст. ложка
Редис вымыть, почистить и порезать тонкой соломкой.
Посолить, перемешать и оставить на полчаса настаиваться.
После слить сок.
Черемшу порезать и обжарить в масле. Снять с огня, добавить сахар, глютамат натрия и перемешать.
Перемешать черемшу и редис.
Салат из огурца и белого редиса (кхира мули качамбер)
2 больших огурца (ок. 350 г), очищенных от кожицы и семян и натертых на крупной терке,
соль,
2 белых редиса сорта "сосулька", очищенных и натертых на крупной терке,
1/4 стакана (60 мл) сметаны или йогурта,
2 ст. л. кедровых орехов или миндаля, смолотых в порошок,
1 ст. л. оливкового или кунжутного масла,
1/4 ч. л. молотого красного перца (паприки или кайенского),
2 ст. л. мелко нарубленной зелени петрушки,
1/2 ст. л. поджаренных без масла и крупно размолотых семян индийского тмина (джира),
2 ст. л. поджаренных без масла семян кунжута
Положите натертые огурцы в сито, установленное над миской, и посыпьте солью. Пусть стекают по крайней мере полчаса. Затем выжмите руками оставшуюся жидкость. Положите в миску огурцы, редис, сметану или йогурт, а также молотые орехи, добавьте масло и хорошо перемешайте. Переложите салат в мелкое сервировочное блюдо и украсьте, присыпав сверху красным перцем, зеленью петрушки, молотым тмином и кунжутом. Подавайте комнатной температуры или охлажденным.
Этот незатейлевый салат - контрастное сочетание хрустящих сырых овощей и кремообразного соуса из кедровых орехов. Поданный в сервировачном блюде с декоративными вкраплениями паприки, зелени петрушки и поджаренных семян тмина и кунжута, этот салат поневоле притягивает к себе взгляды сидящих за столом.
Все составляющие порезать, перемешать, заправить майонезом.
Отдельно делаем греночки для салата: батон нарезаем кубиками 1х1 см и выкладываем на сковороду с подсолнечным маслом (гренки выложить в один слой) и ставим в духовку на небольшой огонь. Вынуть, когда зарумянятся. Остудить. Положить в салат.
И ХРУСТИТЕ на здоровье.
